Singkong selama ini senantiasa dipandang sebelah mata. Sebab biayanya murah, banyak yang menganggap singkong sebagai makanan tidak bergizi. Ternyata hal ini salah besar, lho!


Singkong memiliki khasiat luar biasa jika dimakan setiap hari. Apalagi, kebiasaan makan singkong rebus setiap sore bisa rasakan hal fantastis terjadi dalam tubuh. Siap- siap Anda kaget dengan efeknya yang luar biasa.


Khasiat Makan Singkong


Masih saja ada yang menyebut singkong merupakan makanan kampung. Sementara itu, singkong mempunyai khasiat yang baik buat tubuh, lho! Singkong mempunyai kalori, protein, lemak, karbohidrat, zat besi, vit B, vit C dan juga pati.


Daunnya juga memiliki kalsium, zat besi, lemak serta protein. Nah, teratur makan singkong nyatanya bisa membuat badan merasakan perubahan luar biasa ini.


Baca juga : Tampil cantik dan sehat dengan bengkoang, kaya air dan serat


Membantu Menurunkan Berat Badan


Singkong sangat penting untuk semua orang yang berusaha menurunkan berat badan berlebih. Ini ditemui dalam nasi serta roti dan juga rendah kalori. Kandungan serat yang besar dalam singkong membantu Anda senantiasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama serta menghindari makan berlebihan.


Baik Untuk Sistem Pencernaan


Singkong memiliki serat yang tidak larut dalam air. Ini membantu dalam penyerapan toksin yang masuk ke usus. Dengan cara itu, singkong dapat meningkatkan kesehatan pencernaan serta membuatnya senantiasa sehat.



Menghilangkan Cacing


Daun singkong mengurangi peradangan nematoda dalam saluran pencernaan. Suatu eksperimen dilakukan pada kambing muda yang diberi makan makanan aditif fermentatif beras serta daun singkong. Ditemui kalau suplementasi secara ekstrem mengurangi indikasi infestasi nematodik. 


Untuk menghilangkan cacing, Anda bisa membeli suplemen singkong yang ditemui di apotek. Cara yang lain Anda bisa membuat pasta dari daun singkong dan memakannya.


Menurunkan Tekanan Darah


Khasiat lain yang luar biasa dari tepung singkong secara signifikan menurunkan tekanan darah. Hal ini terjadi karena besar seratyang dimilikinya.


Tiap cawan tepung singkong Meningkatkan konsumsi serat sebanyak 4 gr. Ini secara signifikan berkontribusi terhadap konsumsi serat sempurna yang direkomendasikan untuk wanita secara teratur.


Berguna Untuk Perempuan Hamil


Perempuan berbadan dua memerlukan banyak vit C serta asam folat. Kenyataannya, kedua nutrisi ini banyak ditemui di daun singkong. Secangkir singkong memiliki 15% dari kebutuhan folat setiap hari serta 47% dari kebutuhan kalsium setiap hari. Daun singkong mempunyai rasa yang hambar, Anda dapat potong daunnya serta masak dengan daging serta sayur- mayur dalam rebusan.


Nah, itu lah khasiat kesehatan bila teratur mengkonsumsi singkong tiap hari.


Baca juga : Dikira rumput liar, ternyata daun sintrong penuh khasiat


Jangan Buang Kulit Singkong





Mulai saat ini jangan lagi Anda pandang sebelah mata kulit singkong. Dilansir dari Nakita. Id, singkong mempunyai kandungan nutrisi penting seperti kalsium, vit C, protein, karoten, serta lisin.


Kandungan ini sangat bagus buat dimakan baik dengan cara dimakan ataupun digunakan sebagai bahan alami buat masker wajah serta kulit. Tetapi mayoritas orang akan membuang kulit tumbuhan singkong begitu saja.


Sementara itu, kulit singkong bisa digunakan sebagai exfoliator kulit alami. Anda bisa memisahkan kulit singkong dari bagian luarnya yang kecoklatan dan umumnya ditempeli banyak tanah.


Triknya ialah dengan mencuci bersih kemudian tumbuk sampai menyisakan sedikit tekstur agresif, tetapi ingat untuk tidak mengombinasikan banyak air ke dalamnya. Selanjutnya Anda dapat memakainya sebagai scrub untuk mengangkut sel kulit mati dengan menggosokkannya secara lembut ke wajah selama beberapa menit setelah itu basuh dengan air dingin. Jalani hal ini 3 kali seminggu untuk memperoleh wajah yang cerah serta halus.